Yoga Für Segler

Auf den ersten Blick passt das gar nicht zusammen, doch wenn man genauer hinsieht, lassen sich Yoga und Segeln wunderbar ergänzen und kombinieren.

Durch einen schönen Zufall bin ich selbst auf das Segeln gestoßen und habe daher kurzfristig meine Yogamatte gegen ein Segelboot eingetauscht. Dabei habe ich sehr schnell festgestellt, dass Balance, Kraft, Beweglichkeit im Körper als auch Flexibilität, Fokus und Offenheit im Geist wichtige Instrumente im Segelsport sind.

Ebenso ist dies im Yoga und genau diese Eigenschaften trainieren wir mit Körperübungen (Asanas), Atem- und Meditationstechniken.

Ich lade daher zu einer besonderen Yogastunde für Segler und Interessierte ein, in der spezielle Yogaübungen praktiziert werden, die für die neue Saison vorbereiten, im Segelsport unterstützen und im Allgemeinen zu körperlichem Wohlbefinden beitragen.

Wann?

26.01.2018, 17:00-18:30 Uhr

Wo?

Turnhalle der Bundeshandelsakademie Gmunden, Joh. Ev. Habert-Str. 5, 4810 Gmunden

Wer?

Alle, die an Yoga interessiert sind und selbst segeln, mit dem Segeln beginnen möchten oder zumindest irgendeinen Segler kennen.

Womit?

Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch und evt eine Trinkflasche Wasser mitbringen. 

Wieviel?

Freiwillige Spende

Alle Infos zu mir und meinem Yoga sind auf www.yogakraft.at zu finden – ich stehe aber auch gerne per Telefon oder Email für Fragen zur Verfügung. 

Ich bitte um rechtzeitige Anmeldung und freue mich auf die gemeinsame Stunde!

Ahoi und Namasté

Conny